陽光優身動態功能中心

您的身體,
值得更流暢、更平衡的未來

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● ABOUT US

不讓疼痛綁架生活

陽光,為您開啟自在的動態人生

讓「動」成為每天的享受

我們意識到,體能訓練不能只是追求大肌肉或高強度,

而是必須從根本上修復身體的運作系統。我們的創立,

就是為了填補這個「身體矯正」與「體能提升」之間的空隙。

我們不只教您如何強化身體,

更教您如何以最優雅、最有效的方式使用您的身體。

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● SERVICE

服務項目

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Fitness & Weight Training

體適能&重量訓練規劃

打造你的專屬訓練節奏,從力量、心肺到體能全面升級,用最有效、最不勉強的方式養成穩定運動習慣。

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Corrective Exercise

運動醫學矯正

透過科學評估找出身體代償與疼痛源頭,讓動作更順、站姿更穩,重建你身體最自然、最省力的運作方式。

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Prenatal & Postpartum Exercise

孕婦&產後婦女運動規劃

以安全為核心的孕期與產後訓練,溫柔強化核心與骨盆底,陪你在每個階段都能安心動起來、找回身體力量。

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Fascial Manipulation

筋膜&軟組織重整及放鬆

深層釋放緊繃與卡點,改善姿勢與活動度,讓身體回到輕盈流動、好睡又好動的狀態。

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Frequency Specific Microcurrent

頻率共振微電流(FSM)

是一種利用「極低強度電流」配合「特定頻率」來減輕疼痛、加速組織修復的非侵入性療法。

● COSTOMER REVIEWS

顧客好評

John Doe's Image
困擾了我很久的肩膀痛,
復健電療了很久、酸痛貼布也用了很多;
來這邊評估才知道是多年前打球扭到腳(翻船)受傷,
足底筋膜沾黏後一路延脊椎往上影響的結果,經過好幾堂課的逐步處理後,
終於改善困擾很久很久,動不動就肩膀痠痛的問題!

詹先生

John Doe's Image
這是一封寫了四年的感謝信:
很感謝陽光團隊這四年來,從來沒有放棄過我,總是絞盡腦汁、
想盡辦法為我找出各種可行的方式,
讓我的身體能循序漸進的持續進步。
對我們這些光是應付疼痛就已筋疲力盡的人來說,不只是復健,而是救贖。

田小姐

John Doe's Image
教練非常棒,能針對問題給予專業建議,有效改善身體不適,大推👍

John

John Doe's Image
老師專業,環境也十分舒適

佳怡

John Doe's Image
非常值得推薦!教練會先評估個人身體狀況,逐步放鬆與矯正因長期姿勢不良造成的肌肉緊繃痠痛跟骨骼歪斜狀況,再引導使用正確的肌群運動,並且給予適當程度的肌力訓練,循序漸進建立身體的穩定之後才會給予更高強度的訓練課程,講解清楚易懂,也很會引導動作。

Lynn Huang

Vivi Wang
原本脖子跟肩膀超級緊超級酸痛,打哈欠跟笑都會痛的那種,多虧了陽光教練解救了我的肩頸,使身體關節復位,也讓我了解是什麼原因使身體代償。十分感謝(撒花🎉

Vivi Wang

John Doe's Image
刮沾黏的部分真的痛!
但刮完好很多,從斜肩膀回正的過程很奇妙,還可以聽到很多人體的奧妙(?)
要不是沒住台中,不然一定是超常客👍🏻

GIGI L

● OUR VIDEOS

優身影片專區

關於身體的每一步,都值得被好好理解。


最新運動醫學趨勢、矯正訓練方法與保養資訊,第一時間與你分享。

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● FAQ

優身問與答

Q 什麼是運動醫學矯正?

Q 第一次來,需要預約嗎?我該準備什麼?

Q 初次預約會做哪些服務?

Q 預約的頻率建議?

Q 每次上完課,身體的反應時好時壞,是正常的嗎?